Lezení dětí na umělé stěně

Lezecké kurzy pro děti probíhají po celý školní rok 2011/2012, od října do poloviny června, v době prázdnin (podzimních, vánočních, velikonočních) a státních svátků výuka není.

Děti, které v prvním pololetí kroužky navštěvovaly, mají rezervované místo do 23.1. Po tomto datu bude uvolněno zájemcům z řad náhradníků.
Noví zájemci se mohou hlásit hned, pokud je v kurzu místo, přijmeme je rovnou. Pokud je kurz plný, zařadíme je jako náhradníky a 24.1. rozhodneme o jejich přijetí či nepřijetí podle naplnění kurzu.

Výuka lezení je rozdělená do čtyř úrovní:

1/ Lezecká školka

Lezecká školka je určena těm nejmenším dětem, které šplhají po všem možném a nebojí se výšek. Program je připraven pro děti ve věku 4-6 let, které si formou her osvojují lezecký pohyb na nízké bouldrovací stěně, hrají si, cvičí a samozřejmě také lezou na laně s horním jištěním. Lekce trvá 60 minut. Chodí se jednou týdně. Podmínkou přijetí do kurzu je samostatnost dítětě (je zvyklé být chvíli bez rodičů).

2/ Lezecká přípravka

Tento kurz je určen pro děti, které se nebojí výšek a mají rády pohyb. Děti ve věku 6-10 let si mezi sebou hrají a soutěží v prostoru lezeckých stěn a na nich. Děti se učí lezeckou techniku (nacvičují různě obtížné cesty) a samozřejmě také správné jištění (oblečení úvazku, navázání na lano). Zařazeny jsou lezecké soutěže, při kterých se děti mohou porovnávat s jinými lezci. Hry a cvičení se v průběhu jednoho týdne opakují, takže je vhodné chodit pouze 1x týdně. Lekce trvá 90 minut. Lezecká přípravka bude rozdělena na:
začátečníky - budou se učit základy lezení a jištění a trénovat lezecké dovednosti
pokročilé - mají za sebou minimálně rok, lépe dva roky lezení.

3/ Lezecký kroužek

Lezecký kroužek je určen pro starší děti od 11-16 let. Navštěvují jej začátečníci a pokročilejší děti, které mají zájem o lezení na umělé stěně. Náplní lekcí je naučit se základům lezeckého pohybu, manipulace s lanem, s jistícími pomůckami a jiné důležité věci, které jsou důležité na stěně i na skále. V závislosti na výkonnosti účastníků jsou zapojovány náročnější cvičení a posilování. Lekce trvá 90 minut. Ideální je chodit 1x týdně, ale je také možné chodit 2x týdně. Lezecký kroužek bude rozdělen na:
začátečníky - budou se učit základy lezení a jištění a trénovat lezecké dovednosti
pokročilé - mají za sebou minimálně jeden rok, lépe aspoň dva roky lezení.

4/ Sportovní lezení dětí - trénink

Sportovní lezení pro děti navazuje na lezecký kroužek, z kterého jsou ti nejlepší vybíráni právě sem. Je hlavně pro ty, kteří věnují lezení veškerý čas a chtějí v lezení něco dokázat. Proto jsou lekce záměřeny ne trénink lezecké techniky, ale také na rozvoj síly a lezecké vytrvalosti, a to pomocí specifických cvičení a posilování. Současně se počítá s účastí na závodech. Aby práce v kroužku měla smysl, je nutné chodit 2x týdně. Každá lekce trvá 120 minut.

5/ Lezecký klub

Lezecký klub je otevřen nově. Je určen pro "náctileté" (15-18 let), kteří chtějí pokračovat v lezení, ale v lezeckém kroužku už se nudí, protože už znají všechna cvičení a hry. Program Lezeckého klubu je kombinací výuky Lezeckého kroužku (cvičení, hry, soutěže - upravené, aby odpovídaly věku účastníků) a Tréninku (pro dospělé). Podmínkou pro přihlášení je absolvování aspoň jednoho roku v Lezeckém kroužku (kde se naučí vše potřebné ohledně jištění a bezpečnosti). V Lezeckém klubu se nebudeme věnovat výuce základů lezení. Lekce trvá 90 minut, chodí se jednou týdně.

Informace

• Kurzy vedou zkušení učitelé a instruktoři s certifikovaným vzděláním a dlouholetými zkušenostmi, většinou jsou to studenti a absolventi UK FTVS Praha, kteří získali instruktorskou licenci pro práci s dětmi na umělé stěně.
• Kurzy se konají ve Sportovním Centru Palmovka, tj. na adrese: Heydukova 6, Praha 8 (vedle prodejny Namche). Dopravní spojení: Metro, tramvaje, autobusy - zastávka Palmovka, dále asi 200 m do kopce z ulice Na Žertvách směrem k ulici Sokolovská.
• Účastníci kurzů mají 10% slevu na nákup vybavení v prodejně Namche. Doporučujeme využít bezplatné zapůjčení vybavení na stěně v průběhu kurzu a po získání prvotních zkušeností se teprve rozhodnout pro nákup vybavení.
• Ceny kurzů cena je stanovena za 1 pololetí (17 nebo 18 lekcí - týdnů), platí se 2x ročně (každé pololetí zvlášť). Zvýhodňujeme rodiny s více dětmi (2. a další sourozenec může uplatnit 15% slevu na kurz).
• Přihlášky do kurzů se přijímají přes formulář na této stránce. Pro potvrzení místa je nutné do 7 dnů od přihlášení zaplatit kurz hotově v prodejně Namche nebo převodem na účet. Nejpozději však do začátku kurzu, pokud se přihlašujete "na poslední chvíli".
• Kurz se otvírá při naplnění minimálního počtu účastníků 5 dětí. Pokud si nejste jisti, že se vám kroužek bude líbit, můžete navštívit zkušební hodinu.
• Zkušební hodina v 2.pololetí nebudeme dělat zkušební hodinu, ale nabídneme vám účast ve skutečné lekci odpovídající věku dítěte. Napište si o zkušební lekci na lezeni@namche.cz
• Další informace na mailu lezeni.deti@namche.cz, popř. v prodejně Namche.

Prázdniny

Dny, na které připadá státní svátek nebo MŠMT určilo prázdniny a výuka dětského lezení se nekoná.

• Pololetní prázdniny: 3.2.2012 (pátek - kroužky nejsou)
• Jarní prázdniny: 13.2. - 17.2.2012 (termín pro Prahu 6 - 10)
• Velikonoční prázdniny: 5.4. - 9.4.2012 (čtvrtek - pondělí)
• Státní svátek: 1.5.2012 (úterý)
• Státní svátek: 8.5.2012 (úterý)

Podklady pro platbu dětských lezeckých kurzů

Banka: CitFin, spořitelní družstvo
Účet: 1021188/2060
Částka: dle typu kurzu
Variabilní symbol: 201290901 (platí pro druhé pololetí šk.r. 2011/12)
Konstatní symbol: 0308
Zpráva pro příjemce: lezení- den - jméno dítěte

Omluvy a nahrazování hodin

Každá permanentka obsahuje v druhém pololetí 18 vstupů, které umožňují vstup na stěnu, na výuku jedenkrát týdně. Pokud nemůžete přijít, pošlete omluvu na mail: lezeni.deti@namche.cz. Vstup budete moci využít jiný den v průběhu kurzu, popř. jako volný vstup na stěnu (bez instruktora). Vstupy nevyčerpané v průběhu kurzu (během jednoho školního pololetí) propadají.

Přihlášky a termíny

Kurz	Cena za 2. pololetí	Termín
Lezecká školka pro nejmenší 4 - 6 let	» zkušební hodina: 250Kč » výuka 1x týdně: 2.800Kč	6.2.2012-11.6.2012 Pondělí 14:00-15:00	Přihláška Lezecká školka pro nejmenší // 6.2.2012-11.6.2012 Pondělí 14:00-15:00
		8.2.2012-13.6.2012 Středa 14:00-15:00	Přihláška Lezecká školka pro nejmenší // 8.2.2012-13.6.2012 Středa 14:00-15:00
Lezecká přípravka pro ml.děti - začátečníci 6 - 10 let 0-1 rok lezeckých zkušeností	» zkušební hodina: 250Kč » výuka 1x týdně: 3.000Kč	6.2.2012 - 11.6.2012 Pondělí 15:15-16:45	Přihláška Lezecká přípravka pro ml.děti - začátečníci // 6.2.2012 - 11.6.2012 Pondělí 15:15-16:45
		7.2.2012 - 12.6.2012 Úterý 15:15-16:45	Přihláška Lezecká přípravka pro ml.děti - začátečníci // 7.2.2012 - 12.6.2012 Úterý 15:15-16:45
		8.2.2012 - 13.6.2012 Středa 15:15-16:45	Přihláška Lezecká přípravka pro ml.děti - začátečníci // 8.2.2012 - 13.6.2012 Středa 15:15-16:45
		9.2.2012 - 14.6.2012 Čtvrtek 15:15-16:45	Přihláška Lezecká přípravka pro ml.děti - začátečníci // 9.2.2012 - 14.6.2012 Čtvrtek 15:15-16:45
Lezecká přípravka pro ml.děti - pokročilí 6 - 10 let min 1 rok, lépe 2 roky lezeckých zkušeností	» výuka 1x týdně: 3.000Kč	6.2.2012 - 11.6.2012 Pondělí 15:15-16:45	Přihláška Lezecká přípravka pro ml.děti - pokročilí // 6.2.2012 - 11.6.2012 Pondělí 15:15-16:45
		7.2.2012 - 12.6.2012 Úterý 15:15-16:45	Přihláška Lezecká přípravka pro ml.děti - pokročilí // 7.2.2012 - 12.6.2012 Úterý 15:15-16:45
		8.2.2012 - 13.6.2012 Středa 15:15-16:45	Přihláška Lezecká přípravka pro ml.děti - pokročilí // 8.2.2012 - 13.6.2012 Středa 15:15-16:45
		9.2.2012 - 14.6.2012 Čtvrtek 15:15-16:45	Přihláška Lezecká přípravka pro ml.děti - pokročilí // 9.2.2012 - 14.6.2012 Čtvrtek 15:15-16:45
Lezecký kroužek pro st.děti - začátečníci 11 - 15 let 0-1 rok lezeckých zkušeností	» zkušební hodina: 250Kč » výuka 1x týdně: 3.000Kč » výuka 2x týdně: 5.000Kč	6.2.2012 - 11.6.2012 Pondělí 17:00-18:30	Přihláška Lezecký kroužek pro st.děti - začátečníci // 6.2.2012 - 11.6.2012 Pondělí 17:00-18:30
		7.2.2012 - 12.6.2012 Úterý 17:00-18:30	Přihláška Lezecký kroužek pro st.děti - začátečníci // 7.2.2012 - 12.6.2012 Úterý 17:00-18:30
		8.2.2012 - 13.6.2012 Středa 17:00-18:30	Přihláška Lezecký kroužek pro st.děti - začátečníci // 8.2.2012 - 13.6.2012 Středa 17:00-18:30
		9.2.2012 - 14.6.2012 Čtvrtek 17:00-18:30	Přihláška Lezecký kroužek pro st.děti - začátečníci // 9.2.2012 - 14.6.2012 Čtvrtek 17:00-18:30
Lezecký kroužek pro st.děti - pokročilí 11 - 15 let min 1 rok, lépe 2 roky lezeckých zkušeností	» výuka 1x týdně: 3.000Kč » výuka 2x týdně: 5.000Kč	6.2.2012 - 11.6.2012 Pondělí 17:00-18:30	Přihláška Lezecký kroužek pro st.děti - pokročilí // 6.2.2012 - 11.6.2012 Pondělí 17:00-18:30
		7.2.2012 - 12.6.2012 Úterý 17:00-18:30	Přihláška Lezecký kroužek pro st.děti - pokročilí // 7.2.2012 - 12.6.2012 Úterý 17:00-18:30
		8.2.2012 - 13.6.2012 Středa 17:00-18:30	Přihláška Lezecký kroužek pro st.děti - pokročilí // 8.2.2012 - 13.6.2012 Středa 17:00-18:30
		9.2.2012 - 14.6.2012 Čtvrtek 17:00-18:30	Přihláška Lezecký kroužek pro st.děti - pokročilí // 9.2.2012 - 14.6.2012 Čtvrtek 17:00-18:30
Lezecký klub pro náctileté 15 - 18 let pro absolventy Lezeckého kroužku	» výuka 1x týdně: 3.000Kč	6.2.2012 - 11.6.2012 Pondělí 16:00-17:30	Přihláška Lezecký klub pro náctileté // 6.2.2012 - 11.6.2012 Pondělí 16:00-17:30
		8.2.2012 - 13.6.2012 Středa 16:00-17:30	Přihláška Lezecký klub pro náctileté // 8.2.2012 - 13.6.2012 Středa 16:00-17:30
Lezecký trénink pro děti 11 - 18 let o přijetí rozhoduje instruktor	» výuka 2x týdně: 5.000Kč	7.2.2012 - 14.6.2012 Úterý & Čtvrtek 16:00-18:00	Přihláška Lezecký trénink pro děti // 7.2.2012 - 14.6.2012 Úterý & Čtvrtek 16:00-18:00

Pošli tuto stránku