Prodejna.png Prodejna.png Prodejna.png AKce a kurzy

Lezecká stěna

Kurz Lezecké kurzy a kroužky pro děti a mládež I. pololetí školního roku 2019/20 září - leden 2020

 

Přihlašování do kroužků na 1. pololetí školního roku 2019/2020

rozpis na stránce dole

 

Lezecké kurzy organizuje Lezecká škola HO NAMCHE, z.s. Děti se na školní rok stávají členy spolku HO NAMCHE. V rámci členství je jim umožněna účast na vybraném typu kurzu či tréninku.
 
Lezecké lekce pro děti probíhají po celý školní rok, od října do začátku června, v době prázdnin (podzimních, vánočních, velikonočních) a státních svátků výuka není.
Výuka lezení je rozdělená do pěti úrovní:

1/ Lezecká školka:
Lezecká školka je určena těm nejmenším dětem, které šplhají po všem možném a nebojí se výšek. Program je připraven pro děti ve věku 4-7 let, které si formou her osvojují lezecký pohyb na nízké bouldrovací stěně, hrají si, cvičí a samozřejmě také lezou na laně s horním jištěním. Lekce trvá 60 minut. Chodí se jednou týdně. Podmínkou přijetí do kurzu je samostatnost dítětě (je zvyklé a vydrží být chvíli bez rodičů).

2/ Lezecká přípravka:
Tento kurz je určen pro děti, které se nebojí výšek a mají rády pohyb. Děti ve věku 7-11 let si mezi sebou hrají a soutěží v prostoru lezeckých stěn a na nich. Děti se učí lezeckou techniku (nacvičují různě obtížné cesty) a samozřejmě také správné jištění (oblečení úvazku, navázání na lano). Zařazeny jsou lezecké soutěže, při kterých se děti mohou porovnávat s jinými lezci. Lekce trvá 90 minut.
Lezecká přípravka bude rozdělena na začátečníky (budou se učit základy lezení a jištění a trénovat lezecké dovednosti) a pokročilé (mají za sebou minimálně rok, lépe dva roky lezení)

3/ Lezecký kroužek:
Lezecký kroužek je určen pro starší děti od 11,5-16 let (výjimkou nejsou ani starší  děti). Navštěvují jej začátečníci a pokročilejší děti, které mají zájem o lezení na umělé stěně. Náplní lekcí je naučit se základům lezeckého pohybu, manipulace s lanem, s jistícími pomůckami a jiné důležité věci, které jsou potřebné na stěně i na skále. V závislosti na výkonnosti účastníků jsou zapojovány náročnější cvičení a posilování. Lekce trvá 90 minut. Ideální je chodit 1x týdně, ale je také možné chodit 2x týdně.

Lezecký kroužek bude rozdělen na začátečníky (budou se učit základy lezení, jištění a trénovat lezecké dovednosti) a pokročilé (mají za sebou minimálně jeden rok, lépe aspoň dva roky lezení).

4/ Sportovní lezení dětí - trénink

Sportovní lezení pro děti navazuje na lezecký kroužek, z kterého jsou ti nejlepší vybíráni právě sem. Je hlavně pro ty, kteří věnují lezení veškerý čas a chtějí v lezení něco dokázat. Proto jsou lekce záměřeny ne trénink lezecké techniky, ale také na rozvoj síly a lezecké vytrvalosti, a to pomocí specifických cvičení a posilování. Současně se počítá s účastí na závodech. Každá lekce trvá 120 minut.

5/ Lezecký klub

Lezecký klub je otevřen nově od roku 2011. Je určen pro „náctileté“ (15-18 let), kteří chtějí pokračovat v lezení, ale v lezeckém kroužku už se nudí, protože už znají všechna cvičení a hry. Program Lezeckého klubu je kombinací výuky Lezeckého kroužku (cvičení, hry, soutěže - upravené, aby odpovídaly věku účastníků) a Tréninku (pro dospělé). Podmínkou pro přihlášení je absolvování aspoň jednoho roku v Lezeckém kroužku (kde se naučí vše potřebné ohledně jištění a bezpečnosti). V Lezeckém klubu se nebudeme věnovat výuce základů lezení. Lekce trvá 90 minut, chodí se jednou týdně.
 
Informace ke kurzům pro děti a mládež:
  • Kurzy se konají ve Sportovním Centru Palmovka, tj. na adrese: Heydukova 6, Praha 8 (vedle prodejny Namche). Dopravní spojení: Metro, tramvaje, autobusy - zastávka Palmovka, dále asi 200 m do kopce z ulice Na Žertvách směrem k ulici Sokolovská.
  • Kurzy vedou učitelé a instruktoři s certifikovaným vzděláním a dlouholetými zkušenostmi, většinou jsou to studenti, někteří absolventi UK FTVS Praha, kteří získali instruktorskou licenci pro práci s dětmi na umělé stěně.
  • Členové spolku HO NAMCHE mají slevu 10% na nákup vybavení v prodejně Namche.  Doporučujeme využít bezplatné zapůjčení vybavení na stěně v průběhu kurzu a po získání prvotních zkušeností se teprve rozhodnout pro nákup vybavení.
  • Cena: člen spolku hradí půlroční členský příspěvek, v něm je zahrnutý zvolený typ kurzu/tréninku v objemu 15 lekcí za jedno pololetí. Platí se tedy 2x ročně (každé školní pololetí zvlášť). Při docházce 2x týdně, tedy 30 lekcí za pololetí se platí zvýhodněná cena.

  • Přihlášky do spolku a zvolených kurzů se přijímají přes webový formulář. Pro potvrzení místa v kurzu je nutné do 5 dnů od přihlášení zaplatit členský příspěvek převodem na účet spolku či hotově v kontaktním místě spolku (prodejna Namche). Provedenou úhradou máte místo v kurzu zaručené.

  • Zde podklady k platbě členského příspěvku:
    Banka: Fio banka a.s.
    Účet: 260 104 1587/2010
    Částka: dle typu zvoleného kurzu (viz u termínů na stránce u přihlášení)
    Variabilní symbol: 19712 (platí pro kurzy v 1. pololetí šk. roku 2019/2020)
    Konstatní symbol: 0308
    Zpráva pro příjemce: lezení- den - jméno dítěte

  • Kurz se otvírá při naplnění minimálního počtu účastníků (6 dětí).
  • V 1. pololetí šk.r. 2019/20 se dětské lezení nekoná v tyto dny:
    (Jsou to dny, na které připadá státní svátek nebo MŠMT určilo prázdniny, či se jedná o vyrovnávací dny.) 
  • podzimní prázdniny: 28.10. - 31.10.2019
  • vánoční prázdniny: 23.12.2019 - 3.1.2020

Lezecké kroužky v I. pololetí šk. roku končí 30.1.2020.

Lezení ve II. pololetí školního roku začíná 10.2.2020.

  • Další informace získáte na emailu lezeni@namche.cz či na tel. 602 662 172.

Terminy

KurzCenaTermínPoznámka
Lezecká školka pro nejmenší 4000 Kč 30. 9. - 27. 1. 2020
(Pondělí 14.00 - 15.00)
Přihlásit Přihlásit
2. 10. - 29. 1. 2020
(Středa 14.00 - 15.00)
Přihlásit Přihlásit
Lezecká přípravka pro ml. děti - začátečníci 4600 Kč
(cena za 30 lekcí - kroužek 2x týdně 8050 Kč)
30. 9. - 27. 1. 2020
(Pondělí 15.15 - 16.45)
Přihlásit Přihlásit
1. 10. - 28. 1. 2020
(Úterý 15.15 - 16.45)
Přihlásit Přihlásit
2. 10. - 29. 1. 2020
(Středa 15.15 - 16.45)
Přihlásit Přihlásit
3. 10. - 30. 1. 2020
(Čtvrtek 15.15 - 16.45)
Přihlásit Přihlásit
Lezecká přípravka pro ml. děti - pokročilí 4600 Kč
(cena za 30 lekcí - kroužek 2x týdně 8050 Kč)
30. 9. - 27. 1. 2020
(Pondělí 15.15 - 16.45)
Přihlásit Přihlásit
1. 10. - 28. 1. 2020
(Úterý 15.15 - 16.45)
Přihlásit Přihlásit
2. 10. - 29. 1. 2020
(Středa 15.15 - 16.45)
Přihlásit Přihlásit
3. 10. - 30. 1. 2020
(Čtvrtek 15.15 - 16.45)
Přihlásit Přihlásit
Lezecký kroužek pro st. děti - začátečníci 4600 Kč
(cena za 30 lekcí - kroužek 2x týdně 8050 Kč)
30. 9. - 27. 1. 2020
(Pondělí 17.00 - 18.30)
Přihlásit Přihlásit
1. 10. - 28. 1. 2020
(Úterý 17.00 - 18.30)
Přihlásit Přihlásit
2. 10. - 29. 1. 2020
(Středa 17.00 - 18.30)
Přihlásit Přihlásit
3. 10. - 30. 1. 2020
(Čtvrtek 17.00 - 18.30)
Přihlásit Přihlásit
Lezecký kroužek pro st. děti - pokročilí 4600 Kč
(cena za 30 lekcí - kroužek 2x týdně 8050 Kč)
30. 9. - 27. 1. 2020
(Pondělí 17.00 - 18.30)
Přihlásit Přihlásit
1. 10. - 28. 1. 2020
(Úterý 17.00 - 18.30)
Přihlásit Přihlásit
2. 10. - 29. 1. 2020
(Středa 17.00 - 18.30)
Přihlásit Přihlásit
3. 10. - 30. 1. 2020
(Čtvrtek 17.00 - 18.30)
Přihlásit Přihlásit
Lezecký trénink pro děti 4600 Kč
(cena za 30 lekcí - kroužek 2x týdně 8050 Kč)
1. 10. - 28. 1. 2020
(Úterý 17.00 - 19.00)
Přihlásit Přihlásit
Lezecký klub pro náctileté 4600 Kč
(cena za 30 lekcí - kroužek 2x týdně 8050 Kč)
30. 9. - 27. 1. 2020
(Pondělí 17.00 - 18.30)
Přihlásit Přihlásit
2. 10. - 29. 1. 2020
(Středa 17.00 - 18.30)
Přihlásit Přihlásit
Přihláška Zavřít
kurz
( Pondeli 18:00 - 19.00 )
14.5 2011 - 15.8 2015

Pokud je přihlašovaný účastník mladší 15ti let, je potřeba souhlas zákonného zástupce: